Gesunde Ernährung und ein aktiver Alltag: Bei „Fußballfans im Training“ (FFIT) ist der Name Programm. Bereits seit 2017 ist Holstein Kiel Teil des kostenlosen Projekts für übergewichtige Fans, an dem auch viele weitere Vereine aus der Bundesliga und 2. Bundesliga teilnehmen. Mit einem eigenen KSV-FFIT-Team finden an der Förde seitdem regelmäßig 12-teilige Kursreihen statt. In 90-minütigen Einheiten werden den Teilnehmenden sowohl theoretische als auch praktische Inhalte vermittelt – dabei unterstützen auch die Profis von Holstein Kiel.
Zwei Wochen vor Abschluss des diesjährigen FFIT-Kurses statteten KSV-Athletiktrainer Timm Sörensen und Holstein-Profi Marcus Müller den 20 Teilnehmenden einen Besuch bei ihrer Einheit auf dem Trainingsgelände in Projensdorf ab. Kursleiter Florian Meyer, selbst ehemaliger FFIT-Teilnehmer, betonte: „Dass die beiden heute dabei sind, gibt uns nochmal einen zusätzlichen Motivationsschub für die letzten Einheiten. Es macht einfach Spaß, von Profis trainiert zu werden und einen Einblick in den Alltag eines Profisportlers zu bekommen.“
Der Spaß und eine lockere Atmosphäre stehen bei den Kursen immer im Vordergrund, damit alle Beteiligten positiv an das Thema herangehen. In der theoretischen Einheit geht es zunächst darum, Gewohnheiten zu ändern. Insbesondere gesunde Ernährung und Bewegung sollten in den Alltag fest integriert werden. „Dabei helfen gerade viele kleine Tipps: Wie lese ich Etiketten richtig? Wie viele Kalorien sind in Lebensmitteln enthalten? Welche Übungen kann ich auch zuhause machen?“, erklärte Meyer.
In der anschließenden praktischen Einheit werden verschiedenste Beweglichkeits-, Kraft- und Fitnessübungen ausprobiert. Zumeist steht dabei der spielerische Ansatz im Mittelpunkt, bevorzugt mit dem Ball am Fuß. So auch unter Übungsleiter Timm Sörensen, der die Teilnehmenden auf dem Trainingsplatz im CITTI FUSSBALL PARK anleitete. Das Hauptziel von FFIT ist dabei nicht nur, nachhaltig weniger Gewicht und mehr Lebensqualität zu erreichen, sondern dadurch auch das Krebsrisiko zu reduzieren. Wie erfolgreich das Projekt ist, zeigt auch in diesem Jahr wieder der Zwischenstand nach neun Kurseinheiten: Rund 90 Kilogramm haben die Teilnehmenden gemeinsam bereits abgenommen.
Nach der Kursreihe bleiben viele Teilnehmende über eine eigene FFIT-Mannschaft in Kontakt, mit der sie für Holstein Kiel bei offiziellen Turnieren antreten. Das nächste deutschlandweite Turnier steht im Oktober dieses Jahres auf dem DFB-Campus in Frankfurt an. Das Team richtet aber auch immer wieder eigene Turniere aus, um so Spenden für den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst RaBe (Rat und Begleitung für Familien) des hospiz-initiative kiel e.v. zu sammeln.
